宮寒的女性在飲食上應(yīng)該注意哪些

  造成宮寒的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日里就怕冷、手腳易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就容易出現(xiàn)宮寒。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成宮寒。民以食為天，對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)，怎么吃？下面，北京不孕不育醫(yī)院專家為大家做一個(gè)詳細(xì)的介紹。

  1、烏雞煮益母草：主治宮寒不孕。

  食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。

  做法：將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。

  用法：每日早、中、晚各服l丸。

  2、紅花暖宮蛋：主治氣虛夾瘀不孕。

  食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。

  做法：取雞蛋打一個(gè)口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。

  用法：月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始服，每天吃1個(gè)，連吃9個(gè)，持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期。

  3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒：適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。

  食材：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。

  做法：將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開(kāi)取，去渣備用。

  用法：每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。

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