宮寒怎么辦

  現(xiàn)在有很多女性宮寒，宮寒一般的表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等，甚至?xí)鸩辉胁挥?，?dǎo)致宮外孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，所以宮寒一定要引起女性的注意，并且在平時(shí)的日常生活中多加注意，專家特地提出以下幾點(diǎn)建議:

  1、宮寒嚴(yán)重，需盡早就醫(yī)

  如果女性宮寒比較嚴(yán)重，而且影響到備孕的話，需盡快去醫(yī)院就診。專家建議若是不著急懷孕首先選擇中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)調(diào)理效果比較好，對(duì)身體的副作用也小，若是女性著急懷孕的話，不妨去看西醫(yī)。至于選擇中醫(yī)或者西醫(yī)，看女性自己的決斷了。

  2、宮寒的女性要注重保暖

  宮寒的女性若是遇到大冷的冬天，建議要注意保暖。如果不小心被寒邪入侵身體的話，是很容易加深對(duì)子宮的傷害的。另外，即便是夏天，宮寒的女性也不能長(zhǎng)期坐在空調(diào)溫度很低的房間內(nèi)，要注意做好保暖措施，比平時(shí)多穿一件衣服，以防受寒

  3、要多吃一些暖宮食物

  宮寒的女性想要改善自身的體質(zhì)、子宮的環(huán)境，需要多吃一些能夠暖宮的食物。一般來(lái)說，建議吃點(diǎn)生姜，這是比較便捷、簡(jiǎn)單的辦法了。因?yàn)樯詼?，能夠散寒，所以女性可以適當(dāng)吃一點(diǎn)生姜。當(dāng)然，紅棗、當(dāng)歸、紅糖等這類溫補(bǔ)暖宮的食物也是可以多吃一些的。

  4、中醫(yī)按摩預(yù)防和調(diào)理宮寒

  女性想要防治宮寒，不妨借用中醫(yī)按摩的手法。如果我們經(jīng)常按摩涌泉穴的話，對(duì)于固護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣以及預(yù)防宮寒都是有很大益處的。所以大家若是能夠堅(jiān)持每天按摩一下，就可以很好的遠(yuǎn)離宮寒了。當(dāng)然，還可以用刮痧的方式，每隔3-5日刮拭一下腰骶部、小腹等，當(dāng)這些地方發(fā)熱發(fā)紅后，就可以停止繼續(xù)刮了。這也是可以醫(yī)治和預(yù)防宮寒的辦法。

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