保持美麗預(yù)防卵巢早衰要注意

　　保持美麗預(yù)防卵巢早衰要注意。每個愛美的女性朋友都應(yīng)該注意了，要想留住美麗青春就要好好了解下您的卵巢，不妨多多學(xué)習(xí)卵巢早衰的表現(xiàn)、診斷及如何避免卵巢早衰?北京家圓孕育專家總結(jié)了一些關(guān)于如何預(yù)防卵巢早衰的方法。下面聽聽專家們的介紹吧。

　　卵巢早衰的癥狀有哪些呢?

　　提早進入更年期除了月經(jīng)周期改變是較明顯的卵巢功能退化征兆外，難孕、皮膚干澀等更年期的癥狀也會出現(xiàn)，不過，專家提醒，更年期癥狀因人而異，不是每個人的更年期癥狀都一樣，較的方式還是到醫(yī)院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現(xiàn)年齡是50歲，若在40歲之前就已停經(jīng)，應(yīng)就醫(yī)檢查。

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　　保持美麗預(yù)防卵巢早衰要注意，如何預(yù)防卵巢早衰呢?

　　1、注重飲食和營養(yǎng)。在生活習(xí)慣方面，婦女要堅持經(jīng)常補充鈣，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性朋友健康帶來的危害。

　　2、保持心情愉快。重壓之下的白領(lǐng)女性朋友要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性朋友要善于調(diào)節(jié)情緒，對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

　　3、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。

　　4、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)。哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

　　推薦：卵巢早衰的診斷與治療

　　卵巢早衰的診斷 除了詳細了解病史和體格檢查外，還應(yīng)進行以下檢查：染色體核型分析、B超檢查、甲狀腺功能測定、抗核抗體、類風(fēng)濕因子、血沉、免疫球蛋白測定等，必要時需做核磁和CT檢查排除垂體病變，也可使用腹腔鏡檢查卵巢形態(tài)。

　　卵巢早衰的治療 常用的治療方法為雌孕激素人工周期治療，以緩解低雌激素帶來的一系列絕經(jīng)后癥狀。有生育要求的婦女，采用雌孕激素人工周期治療3-5個月后，監(jiān)測排卵和指導(dǎo)性生活。自身抗體陽性者可給予糖皮質(zhì)激素治療。