孕婦可以吃魚嗎？

　 　　孕婦可以吃魚嗎？我們的在線咨詢平臺上很容易聽到這個問題？專家的回答是肯定的。魚肉蛋白是優(yōu)質蛋白，氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，所以，魚類可以地供應胎兒生長發(fā)育，因此孕婦應多吃魚。　

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　　孕婦吃什么魚好呢？孕婦適合以下幾種：

　　１、鯉魚

　　有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

　　２、鯽魚

　　有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)。

　　３、鰱魚

　　有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品。

　　４、黑魚

　　有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補血。

　　５、青魚

　　有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

　　６、墨魚

　　有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

　　７、帶魚

　　有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之，久服可改善癥狀。

　　８、草魚

　　有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養(yǎng)生食品。

　　９、鰻魚

　　有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。

　　１０、泥鰍

　　有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養(yǎng)不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽痿不舉。

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　　專家提醒：孕婦有四種魚不能吃：鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內(nèi)之后，可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響胎兒的大腦發(fā)育。如果想了解更多，歡迎點擊在線咨詢，直接問我們的專家。