生活中痛經(jīng)的女性應(yīng)該注意什么？

　 　　生活中痛經(jīng)的女性應(yīng)該注意什么？痛經(jīng)在各個年齡女性中都比較常見，痛經(jīng)的原因往往是因?yàn)榕枨谎住⒛[瘤等婦科疾病，而且痛經(jīng)會給女性身體造成一定的損傷，影響正常的工作和生活。下面家圓專家就做出具體介紹。

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　　在生活中痛經(jīng)患者應(yīng)注意什么？

　　１、忌食冷飲：

　　經(jīng)期或經(jīng)前后，患者宜應(yīng)多飲溫開水，不應(yīng)恣食冷飲。許多女性朋友在月經(jīng)來潮時，進(jìn)食大量冰淇淋或冷飲會造成月經(jīng)量減少，縮短周期，下腹疼痛加重。

　　２、切勿貪涼：

　　由于出汗較多，毛孔開放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的女性在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜過長;吹電風(fēng)扇的時間也不宜過長;空調(diào)的溫度不要調(diào)得過低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在經(jīng)行之際，要盡量避免受寒。中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。

　　３、勞逸結(jié)合：

　　經(jīng)期要確保充足的睡眠，禁止劇烈運(yùn)動，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉經(jīng)，導(dǎo)致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反反復(fù)作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長期以一種坐勢伏案電腦旁，應(yīng)適當(dāng)走動，使氣血暢通。

　　４、用藥：

　　對待痛經(jīng)不能一味的忍耐，應(yīng)該選擇的藥品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達(dá)到治好痛經(jīng)的效果，導(dǎo)致病情反復(fù)，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦。

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　　專家提醒您，一般月經(jīng)也會疼痛，但是都在可以忍受的范圍之內(nèi)。如果痛經(jīng)癥狀過于嚴(yán)重，或者出現(xiàn)持續(xù)痛經(jīng)的癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。如果您有需要，歡迎點(diǎn)擊網(wǎng)上預(yù)約掛號。