睡姿不對會引起女性不孕嗎？

　　睡眠是多么平常的事情??！可是你知道睡覺的姿勢會影響到懷孕嗎？可能很多女性聽了會覺得很茫然，其實道理很簡單，就是睡覺的姿勢會影響到子宮，如果姿勢不對會引起子宮性疾病的發(fā)生。所以睡姿對女性很重要。

　　很多人都知道，睡眠充足、睡眠質量良好，是長壽的必要條件之一。你是否知道睡姿不對也易導致子宮性疾病的發(fā)生。一般來說，睡眠通常有３種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，較好的睡姿是向右側臥。　

　　俯臥：使胸部受壓 影響呼吸目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。

　　仰臥：導致子宮后位，仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。

　　子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。

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　　較健康的睡姿

　　排除了仰臥和俯臥，就剩下側臥睡姿。其中，左側臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了較值得向女性推薦的睡姿。

　　因此，對于一個女性來說，睡眠的較好體位應該是右側臥位或平臥位，這樣既不會壓迫心臟，又有利于四肢的放松。仰臥位睡眠時，手不要置于胸前，這樣可以避免心臟受壓而做噩夢。

　　家圓醫(yī)院專家溫馨提示：嚴禁“三不”：

　　保護子宮子宮這塊圣地的受損與分娩不當有著密切的關系。因此，必須要做到“三不”：

　?。?、不要私自流產

　　有些人出于種種原因，私自流產或找江湖醫(yī)生進行手術，這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多。

　?。病?strong style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px">不要濫用催產素藥

　　在一些偏遠農村，當孕婦分娩發(fā)生困難時，濫用催產素的時有發(fā)生，這相當危險，可導致子宮破裂等。

　?。场⒉灰门f法接生少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅．

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