高齡男性備孕注意事項(xiàng)？不孕不育北京哪家醫(yī)院好

  適齡生育是很多男性朋友的愿望，但并不是每一位男性都能在25-35歲這個(gè)黃金期內(nèi)都能找到合適的伴侶，并生育下一代。對(duì)于已經(jīng)錯(cuò)過了黃金生育年齡的男性來說，想要備孕成功需要做好各方面的準(zhǔn)備，下面我們就和專家來具體了解一下吧！

  首先，高齡男性應(yīng)注重備孕檢查，一般建議在備孕前三個(gè)月。身體檢查不但可以評(píng)估具體的身體狀況，也有助于檢查是否存在影響生育的疾病，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早孕育。男性檢查以精液檢查為主，如果檢查發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量不佳，通常通過藥物、手術(shù)等手段都可以解決，如果患上了重度少、弱精癥，可考慮進(jìn)行二代試管嬰助孕。

  其次，高齡男性應(yīng)注重養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，備孕期間一定要戒煙戒酒、保證充足的睡眠、每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離肥胖、遠(yuǎn)離高溫、避免接觸有毒的化學(xué)、輻射等環(huán)境，以免影響精子質(zhì)量。飲食方面應(yīng)注意多吃一些富含硒、鋅等微量元素的食品，新鮮的蔬菜水果等含有多種維生素的食物，都有助于精子生成和發(fā)育。

  另外，男性朋友在備孕期也要注重保持良好的心態(tài)，不要給自己過大的壓力。心理或精神壓力過大都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響到精子的發(fā)育。尤其是患有不孕癥的男性，壓力過大對(duì)治療也沒有益處，所以一定要放松心態(tài)，積極配合，以期早日實(shí)現(xiàn)生育愿望。