兩招教你辨別自己的卵巢功能~

　

愛美是女人的天性，這句話可以說是至理名言。

  

但僅憑面膜化妝品，那也是治標(biāo)不治本呢，

  

這時(shí)我們今天的主角——卵巢，就要閃亮登場了！

  

對(duì)于女性來說，卵巢就是雌激素的重要產(chǎn)地，

  

參與著我們的生長、發(fā)育、生殖、衰老的每一個(gè)過程~

  

所以，我們真的要對(duì)TA重視起來~

  

那怎么看自己的卵巢功能好不好呢？

  

別急，家圓君教你2招：

肉眼觀察——看月經(jīng)周期

隨著卵巢的周期變化，子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)周期性的變化，包括生長，脫落和出血，這也就是月經(jīng)的由來。

  

卵巢功能減退通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂甚至停經(jīng)閉經(jīng)的現(xiàn)象，此時(shí)需要引起注意了。

 

 

當(dāng)然月經(jīng)改變也可能存在其他的內(nèi)分泌疾病，

  

建議育齡期女性出現(xiàn)月經(jīng)周期異常時(shí)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

借助工具——超聲、血基礎(chǔ)內(nèi)分泌、AMH

陰道超聲：可以檢查卵巢的大小和體積，同時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢內(nèi)部的卵泡，以此來判斷卵巢功能。

  

血基礎(chǔ)內(nèi)分泌：通常到醫(yī)院抽血檢查，血值結(jié)果需醫(yī)生幫忙解讀。

  

AMH：評(píng)價(jià)卵巢儲(chǔ)備功能、預(yù)測卵巢反應(yīng)的良好指標(biāo)，如AMH<1ng/ml提示卵巢功能減退。

  

怎么樣學(xué)會(huì)了嗎？快去查查吧~

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其實(shí)想要卵巢更健康，平時(shí)我們就要多注意啦~

1補(bǔ)充營養(yǎng)

卵巢要“養(yǎng)”，除保證足量的蛋白質(zhì)、脂肪和必要的營養(yǎng)成分外，還要戒煙酒哦。

2生活規(guī)律

熬夜除了對(duì)皮膚的傷害外，對(duì)卵巢傷害也較大，所以保證充足睡眠，也利好卵巢的健康。

3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓身體處于一個(gè)良性循環(huán)的狀態(tài)更有利于卵巢功能的保護(hù)。

4早發(fā)現(xiàn)早治療

如遇卵巢等系列疾病，也要引起重視，及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，防止病情加重。

備孕的女性，必要時(shí)刻可以借助試管嬰兒助孕。

  

女孩子啊，年齡不可逆，異常狀態(tài)及時(shí)就診，愛護(hù)卵巢就是保存自己的生育力！