促排了，這期間的“衣食住行”該怎么安排？

　

自古以來(lái)“衣食住行”都是民生的一部分

  

平時(shí)大家都可以隨心所欲，百無(wú)禁忌。

  

但做試管嬰兒了，尤其是促排期間

  

該怎么吃？

怎么穿？

能運(yùn)動(dòng)嗎？

  

這些都成為了大家心中的疑問(wèn)

  

下面為您準(zhǔn)備了促排期間相關(guān)攻略

  

快快收下吧~

穿什么

為方便周期中診療（如抽血、打針和B超監(jiān)測(cè)），

  

建議您選擇舒適寬松的衣物，

  

同時(shí)應(yīng)避免穿衣袖口和褲頭太緊的衣物，

  

如連體衣服、高腰緊身褲等。

  

另外，建議您選擇舒適的平跟鞋出行。

吃什么

1、營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化。

  

2、食清淡易消化食物，避免便秘或腸胃脹氣。

  

3、食新鮮蔬菜、水果及肉類。

  

4、避免生冷、油膩、熏烤、辛辣刺激的飲食。

  

5、不要盲目進(jìn)補(bǔ)，如想吃進(jìn)補(bǔ)食物可先咨詢醫(yī)生。

住哪里

試管嬰兒備孕及治療期間，

  

夫妻雙方需遠(yuǎn)離有毒有害的環(huán)境（如新裝修場(chǎng)所），

  

及空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境。

  

特別是剛裝修完畢的住所，

  

應(yīng)保持良好通風(fēng)并行環(huán)境指標(biāo)檢測(cè)后再行入住。

出行選擇

促排卵早期對(duì)交通工具的選擇并無(wú)特殊要求，即可。

  

但后期隨著卵泡數(shù)目增多、卵巢體積增大，

  

您在選擇交通工具時(shí)就需要謹(jǐn)慎了，

  

應(yīng)避免會(huì)造成劇烈顛簸的交通工具，

  

或者急剎車(chē)時(shí)帶勒住小腹的狀況。

運(yùn)動(dòng)選擇

后期隨著卵泡數(shù)目的增加及卵泡體積的增大，

  

建議您選擇比較輕松、舒緩的運(yùn)動(dòng)（以散步為主），

 

 

避免跳躍、奔跑、提重物，

  

以避免發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。

  

與此同時(shí)，保持規(guī)律的作息也是非常重要的。

  

促排是決定試管成敗的關(guān)鍵一環(huán)，

  

大家在“衣食住行”上的注意，

  

就是給卵子的一劑“強(qiáng)心針”！