生殖專家爆料：這么吃，胚胎更容易著床！

移植后怎么吃？其實(shí)很簡(jiǎn)單，正常飲食。

你可能要問，怎么個(gè)正常法兒？無非就是兩點(diǎn)，一是不要突然改變自己的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，二是不要大補(bǔ)，大養(yǎng)大補(bǔ)有害無益。

不過，以下這幾個(gè)點(diǎn)大家要格外注意：

飲食要清淡

避免高油脂、高糖分的食物，少鹽少油，你要是大魚大肉的補(bǔ)起來，那可真是大錯(cuò)特錯(cuò)了，胚胎那么小是根本吸收不到的，這個(gè)時(shí)候最好多攝取一些膳食纖維，蔬菜之類的。

要選擇易消化的食物

移植后，你的運(yùn)動(dòng)量下降，腸胃蠕動(dòng)自然變緩慢，就很容易出現(xiàn)食欲不佳，少食用辛辣刺激性食物，選擇易消化的食物，減輕了腸胃負(fù)擔(dān)，也預(yù)防了便秘。

要注意飲食衛(wèi)生

選擇的食物一定要新鮮，少吃寒性、生冷的食物，避免發(fā)生腹瀉，最好在家里用餐，特別要注意食物是否發(fā)生變質(zhì)，避免吃過期壞掉的東西。

不要吃易引起過敏的食物

尤其是有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，要避免吃易引起過敏的食物，遠(yuǎn)離過敏源。海鮮類食物盡量少吃。

要攝取高蛋白

有些患者移植后，可能會(huì)有腹脹不適感，飲食上就要遵循高蛋白、易消化的原則。

要少吃多餐

移植后，更要注意休息，靜多動(dòng)少，飲食上較精細(xì)，多有飽脹感，進(jìn)食時(shí)就要少吃多餐，在保證攝取營(yíng)養(yǎng)足夠的同時(shí)，讓自己吃得更舒服。

要避免酒精和咖啡因的攝入

移植后，要避免酒精和咖啡因的攝入，可以選擇其他健康飲料，但不建議選碳酸飲料。

姐妹們，移植后，并非萬事大吉，千萬不要掉以輕心，尤其是飲食，更是重中之重，為了能夠更好地促進(jìn)胚胎著床，得到良好的妊娠結(jié)局，請(qǐng)務(wù)必按照上述飲食指南，有任何問題要及時(shí)聯(lián)系你的主治醫(yī)生，聽從醫(yī)生的囑托。