移植后做好這些，胚胎著床更快！

經(jīng)過了降調(diào)、促排、取卵等，終于迎來了胚胎移植，有些患者想要自由放肆一把，有些患者卻非常不安，擔(dān)心移植失敗，之前的努力白費(fèi)……其實(shí)，不管是哪種，都是錯(cuò)誤的，移植后既不能放飛自我，也不能過于緊張，得這樣做：

如何休息？

移植后適當(dāng)?shù)男菹⑹潜仨毜?，長時(shí)間的臥床反而會(huì)打亂日常的生活規(guī)律，影響工作，加重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響妊娠，對胚胎的著床是有害無利。

其次，長期臥床還會(huì)引起食欲不佳，消化不良，便秘。

如何運(yùn)動(dòng)？

移植后，在48小時(shí)內(nèi)不宜過多的走動(dòng)，盡量平躺著休息，起床動(dòng)作要輕緩，盡可能的少接觸電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦這類，可以看看書，但注意不要看那些容易引起情緒波動(dòng)的書籍，每天可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，過重的體力活不要干。

如何飲食？

1選擇易消化的食物

移植后，因運(yùn)動(dòng)量減少，很容易出現(xiàn)食欲下降、消化不良，所以，在飲食上選擇易消化的食物很重要。

2不吃易引起過敏的食物

避免易引起過敏的食物，尤其是海鮮類，遠(yuǎn)離過敏源，以免移植過程中出現(xiàn)過敏，影響移植。

3注意

移植后，在飲食上要格外注意衛(wèi)生，選擇干凈整潔的環(huán)境就餐，以防出現(xiàn)腹瀉。

4避免便秘

移植后，因藥物原因，腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘，便秘會(huì)引起宮縮，所以，為了減輕癥狀，要多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5忌冷飲

不要喝冷飲，若因此拉肚子，引起宮縮，就影響到胚胎的著床。

如何調(diào)節(jié)心態(tài)？

轉(zhuǎn)移注意力

移植后，切不要將注意力全部都放在肚子上，如果工作不累，強(qiáng)度不大，是可以上班的，這樣可以分散下注意力，同時(shí)也可以多多與人交流，舒緩壓力。

相信醫(yī)生

醫(yī)生會(huì)針對患者的實(shí)際情況，給出治療方案，患者要相信醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)用藥，同時(shí)也要做好最壞的打算，畢竟試管的妊娠率不是百分百，失敗了，也不要?dú)怵H，調(diào)整心態(tài)，樂觀面對，為下一次做好充足的準(zhǔn)備，再次迎接挑戰(zhàn)。

另外，移植后如果出現(xiàn)腹痛或是腹脹，要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，禁私自用藥。 

以上就是移植后的注意事項(xiàng)，這些注意事項(xiàng)代表著著床的順利與否，稍有差錯(cuò)，就會(huì)影響妊娠結(jié)局，所以，姐妹們?yōu)榱嗽缛蘸迷?，請?wù)必重視！