備孕試管嬰兒的高齡女性應(yīng)注意什么

  女性超過35歲之后就步入了高齡階段，此時(shí)由于卵巢儲(chǔ)備功能衰退，身體機(jī)能衰退，加之各種疾病的影響，導(dǎo)致懷孕率下降，進(jìn)而不少人選擇了試管嬰兒助孕治療。試管嬰兒專家指出，做試管嬰兒第一步就是獲取到優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，除了要配合醫(yī)生用藥外，高齡夫婦想要改善和提高精子和卵子就需要做好以下幾個(gè)方面：

  1、注意調(diào)整飲食習(xí)慣

  從備孕到整個(gè)試管嬰兒治療過程中，大家都應(yīng)保持一個(gè)好的飲食習(xí)慣，不要大補(bǔ)、少辣少溫?zé)?、吃得清淡一些，可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膠原、多吃富含維生素的食物，都有利于精子和卵子發(fā)育。

  2、規(guī)律生活作息

  夫婦雙方尤其要注意不能熬夜，尤其是35歲之后，經(jīng)常熬夜的男性精子質(zhì)量明顯下降，精子DNA的完整性變差，容易導(dǎo)致染色體畸形。女性經(jīng)常熬夜也會(huì)影響內(nèi)分泌，從而影響卵巢功能和卵子質(zhì)量。對(duì)于內(nèi)分泌功能異常的女性，應(yīng)先到相關(guān)科室做治療。

  3、戒煙戒酒

  長(zhǎng)期煙酒會(huì)增加胎兒的畸形率，影響胚胎的發(fā)育，一般要求至少在做試管嬰兒前的三個(gè)月或半年就開始做好戒煙戒酒的準(zhǔn)備。

  4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  懷孕會(huì)引起女性身體的許多變化，如妊娠反應(yīng)、肌群改變、情緒波動(dòng)等，相比較年輕的女性，高齡女性在生理上將面臨更大的挑戰(zhàn)。所以，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，適宜的、有規(guī)律的有氧鍛煉，不僅能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，還能降低孕早期流產(chǎn)率。