熬夜會(huì)導(dǎo)致男性不育？真的假的？

  睡眠，在我們?nèi)说囊簧?dāng)中占據(jù)了三分之一甚至更多的時(shí)間，睡眠時(shí)的許多生理功能與清醒時(shí)相比都發(fā)生了變化?！耙婚]眼一睜眼”的這種周而復(fù)始變化決定了每一個(gè)個(gè)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

  人體對(duì)睡眠時(shí)間的要求根據(jù)年齡段不同而不同，青壯年一般是每晚7～9小時(shí),較佳睡眠時(shí)間段為晚10點(diǎn)至晨6點(diǎn)?，F(xiàn)代社會(huì)中，睡眠不足甚至失眠已經(jīng)成為困擾很多人的生理和心理疾病。當(dāng)睡眠出現(xiàn)長(zhǎng)期不足甚至紊亂時(shí)，不僅僅會(huì)影響到人體的免疫力，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，引起神經(jīng)系統(tǒng)損害，還對(duì)生育期的男性造成一定的影響。

  研究顯示，如果測(cè)量每天只睡五個(gè)小時(shí)年輕人雄激素水平，發(fā)現(xiàn)一周后這些年輕人的雄激素水平較之前下降了10%～15%。眾所周知，雄激素缺乏可能導(dǎo)致性欲減退，影響男性勃起功能和生殖內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)一步引發(fā)男性不育發(fā)生。

  多項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)影響精子DNA完整性。DNA是使遺傳信息得以表達(dá)的重要因素，精子DNA受損可能導(dǎo)致精子穿透卵子能力降低，影響胚胎發(fā)育和著床，降低妊娠率，增加自然流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。在輔助生殖(ART)研究也發(fā)現(xiàn)精子DNA碎片增加，可導(dǎo)致患者受精率、卵裂率、高評(píng)分胚胎率、及臨床妊娠率均出現(xiàn)顯著降低，造成不良的生殖結(jié)局。

  所以，別熬了，好好睡一覺(jué)，為了你自己，也為了你的精寶寶們。