預(yù)防前列腺炎的方法有哪些

  了解了前列腺炎的危害以及引發(fā)前列腺炎的因素，下面，我們來了解下如何預(yù)防前列腺炎呢？希望通過本文的介紹，對(duì)大家有所幫助。

  下面我們介紹一下如何預(yù)防前列腺炎的方法吧。

  1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

  2、絕對(duì)忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

  3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

  4、不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

  5、不可過勞：過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

  6、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。比如坐一小時(shí)，起來活動(dòng)十分鐘，可以深蹲，提肛縮肛等等

  7、適量飲水：飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。甚至可以金錢草或者金銀花、蒲公英沖水等等。

  溫馨提示：如果真的得了前列腺炎，一定要到正規(guī)醫(yī)院正規(guī)治療。切莫上當(dāng)、延誤治療。