如何備孕才是合理的

  備孕已經(jīng)成為想要寶寶家庭的關(guān)鍵詞之一，很多想要寶寶的家庭在準(zhǔn)備懷孕前半年左右就開始行動(dòng)起來，各項(xiàng)都積極準(zhǔn)備，下面，小編為大家詳細(xì)介紹下如何備孕？

   1、孕前檢查

  這是科學(xué)備孕重要的一環(huán)，除了排除染色體及其他的遺傳疾病的可能，孕前檢查可以診斷許多對(duì)孕期有重要影響的疾病，及時(shí)治療可以減少流產(chǎn)、胎兒畸形的發(fā)生。

  如孕前檢查中常見的女性 TORCH 四項(xiàng)，是關(guān)于弓形蟲、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒及巨細(xì)胞病毒感染，TORCH 四項(xiàng)中 IgM 陽性是流產(chǎn)的常見原因之一。如在孕前發(fā)現(xiàn)陽性，可經(jīng)治療后再懷孕，避免不知感染情況就懷孕，對(duì)受孕或者胎兒造成影響。

  2、補(bǔ)充葉酸

  專家指出，如果女性在受孕前至少1 個(gè)月，并且在懷孕后 3 個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低 50％～70％。此外補(bǔ)充葉酸也可減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，有利于孕婦的健康，因此在有懷孕計(jì)劃時(shí)就開始補(bǔ)充葉酸是必要的。

  3、戒煙戒酒

  煙酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉。酒后受孕生出的孩子，發(fā)生智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及各種畸形的風(fēng)險(xiǎn)也較高。

  準(zhǔn)備懷孕的男性及女性在孕前 3 個(gè)月不要飲酒和吸煙。

  但是，任何因素的影響均不是絕對(duì)的，如果在孕前沒有補(bǔ)充葉酸，或者有吸煙、飲酒，懷孕后也不必過于擔(dān)心，孕期根據(jù)醫(yī)生建議補(bǔ)充營養(yǎng)素、保持正規(guī)的產(chǎn)檢即可。

  千萬不要因?yàn)闆]有備孕，擔(dān)心寶寶不「好」，而采取流產(chǎn)等措施，因小失大。

  調(diào)整心情，保持輕松愉悅的態(tài)度有利于提高懷孕的妊娠率及寶寶的健康。

  4、儲(chǔ)備知識(shí)

  現(xiàn)在各種來源的孕產(chǎn)知識(shí)真假難辨，各種說法更是大相徑庭。準(zhǔn)媽媽在孕期不斷被各種「好心」的親友干擾，不知該信誰，也十分頭痛。

  尤其是跟每天生活息息相關(guān)的事情，比如：

  孕期到底能不能化妝?

  懷孕要不要遠(yuǎn)離電腦、手機(jī)?

  這些東西懷孕時(shí)能不能吃?

  通過本文內(nèi)容的介紹，相信大家在此基礎(chǔ)上有一定的了解，如還有不清楚的，點(diǎn)擊在線咨詢，專家第一時(shí)間為您解答。