前列腺炎患者應該怎么做

  生活中的不良習慣很容易引發(fā)各種疾病，所以有一個良好的習慣是對自己的負責。對于前列腺炎患者在生活中更得需要注意，下面，我們詳細介紹下。

  此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等.同時，還可服用適量維生C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善. 尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預防重復感染的發(fā)生.

  因此，患者應注意多飲水、勤排尿.同時，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘. 適度的運動對于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復都有很好的作用.散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收.運動強度依靠自己的習慣來掌握和調(diào)節(jié)，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等.需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成前列腺局部充血，前列腺代謝產(chǎn)物堆積，前列腺液排出受阻，而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一.

  因此，患者一定要在工作的間隙保持適當?shù)男菹ⅰ⑦m度的活動;持續(xù)騎車較好不要超過半小時，如果行程很長，可以選擇在途中適當?shù)叵萝嚥叫谢蛘咝菹⒁恍《螘r間后再騎。前列腺炎重在預防，患病后重在生活飲食習慣調(diào)理。

  以上就是專家的相關介紹，通過本文的介紹，大家在此基礎上有一定的了解，如還有不清楚的點擊在線咨詢，專家為您解答。