精子活力低是什么原因造成的

　　精子活力低也是導(dǎo)致男性不育的主要原因之一，現(xiàn)在生活壓力的增大，迫于生計(jì)，不得不奔走于工作中，這篇文章向大家介紹一下為什么精子活力低？

　　1、應(yīng)酬多，煙酒多

　　對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，吸煙喝酒都不是時(shí)髦的愛(ài)好。煙草中所含的鉻和尼古丁，大大影響了精子的數(shù)量，精子的畸形率也高出常人許多。而酒精對(duì)精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會(huì)死亡。

　　2、偏食或飲食不當(dāng)

　　不少男性對(duì)于食物也是挑剔過(guò)頭，一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過(guò)程中所必須的兩種元素——鋅和硒，精子也就無(wú)法生成與成熟。而對(duì)于愛(ài)吃辣的男性來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)生殖泌尿器官充血，導(dǎo)致精液量就會(huì)減少，質(zhì)量變差。

　　3、愛(ài)穿緊身褲

　　男人自戀起來(lái)，往往也很瘋狂。如果男性愛(ài)穿緊身、質(zhì)硬的褲子，則有可能造成陰囊與睪丸被束縛，散熱不暢，從而引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，緊身褲阻礙局部血液循環(huán)，容易造成睪丸瘀血而影響“生精”，從而引起不育。

　　4、熬夜習(xí)慣不改

　　人體的內(nèi)分泌其實(shí)是跟著生物鐘進(jìn)行的。生精一般是在夜間進(jìn)行，如果該時(shí)間段得不到足夠的休息，就使生物鐘紊亂。長(zhǎng)期如此，容易造成精液的產(chǎn)生有困難。

　　5、久坐一天不運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于常常在電腦面前10幾個(gè)小時(shí)的男性來(lái)說(shuō)，久坐容易壓迫會(huì)陰部，會(huì)陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會(huì)陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。

　　通過(guò)上述的內(nèi)容，男性朋友在生活中改善自己的生活，改掉不好的習(xí)慣，為了更健康的生活。祝大家身體健康。