教你怎么在生活中預(yù)防弱精

　　　弱精癥是導(dǎo)致男性不育的一個(gè)很常見(jiàn)的原因，懷孕不僅要求卵子的質(zhì)量，對(duì)精子的質(zhì)量活性等的要求也是很高的，精子活力低就會(huì)導(dǎo)致女性不孕，那生活中如何預(yù)防弱精癥呢？家圓專家為大家詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題。

　　1、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

　　2、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服極好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能；每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

　　3、避免長(zhǎng)時(shí)間手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　4、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

　　5、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　6、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　以上就是專家的詳細(xì)介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解，希望對(duì)大家有所幫助。如果您還想了解更多相關(guān)的資訊，如果您還有不懂或任何疑問(wèn)，可以與專家在線咨詢，為您答疑解惑。