卵巢功能不好，如何才能盡快懷孕？

  今天，我們就來聊一聊有關卵巢功能的那些事兒。

  一、正常的卵巢功能什么樣?

  卵巢是產生與排出卵子并分泌女性激素的性器官，具有生殖功能和內分泌功能，世界衛(wèi)生組織規(guī)定青春期為10-19歲。

  這一時期的重要標志是月經來潮。月經來潮提示卵巢功能開始啟動，卵巢在形態(tài)和功能上開始發(fā)生周期性的變化，這種變化我們叫做卵巢周期。表現(xiàn)為周期性的排卵和規(guī)律的月經。

  從此，卵巢進入黃金時期，也就是生殖功能與內分泌功能較茂盛的時期，我們稱作生育期。生育期一般從18歲左右開始，歷時約30年，女性的較佳生育年齡，就在這一時期內。

  大約在45歲左右，女性進入更年期，醫(yī)學上叫做圍絕經期，提示卵巢功能逐漸衰退，然后卵泡數量減少，月經不規(guī)律，并且出現(xiàn)無排卵性的月經，我國的平均絕經年齡在49.5歲左右。

  卵巢功能像小孩玩滑梯，爬上去，又滑下來。 任何加速下滑的因素，都會影響卵巢功能。

  二、什么是卵巢功能差?

  一個人出生以后，隨著她的生長發(fā)育，從年輕到衰老，這是一個生理過程，我們用年齡來標志這一時間過程，把這叫做生理年齡(實際年齡)。但是，有時卵巢功能并不符合生理年齡。它有可能會受到各種外界因素的打擊，如醫(yī)源性、遺傳、免疫、腫瘤、放化療以及原因不明的因素，這些都會成為卵巢功能下降的加速器，使得卵巢年齡與實際年齡不相符。也就是說，30歲的年齡，可能會有50歲的卵巢功能。

  卵巢功能差，只是個籠統(tǒng)的說法，為了便于診斷與治療，醫(yī)學上有多個診斷名詞進行定義，如卵巢功能不全、卵巢早衰、卵巢儲備功能減退、卵巢抵抗綜合征等等。在這些診斷名詞下，都有相應的診斷標準。

  三、怎樣評估卵巢功能?

  卵巢功能的減退，提示卵巢中可用卵泡的數量和質量下降，卵巢的儲備功能減退。 因卵巢儲備無法直接測量， 目前認為通過基礎卵泡刺激素(FSH)+竇卵泡數(AFC)+抗苗勒管激素(AMH)三項指標進行綜合評估，可以較地評估女性的卵巢儲備。

  其中AMH，在評估卵巢儲備功能中起重要作用。人們也稱它為卵巢功能的計時器、風向標。AMH 是較早隨年齡增長發(fā)生改變的指標。正常情況下，出生時血清中可以檢測到少量的AMH，在 18 ～25歲左右維持在一個相對穩(wěn)定的水平，之后隨年齡增加而顯著降低，至絕經期幾乎測不出來。當卵巢的儲備功能因各種因素發(fā)生變化時，AMH 水平早先發(fā)生改變，可以說，他在卵巢功能的變化中起到預警的重要作用。

  AMH在評估卵巢儲備中還有以下優(yōu)點：

  ① 在月經周期中保持較恒定的水平，可以在卵泡期和黃體期抽血檢查;

  ② 在一個月經周期內和不同月經周期間保持相對穩(wěn)定;

  ③ 敏感性高。

  四、怎樣保養(yǎng)卵巢?

  很多人都在問，有什么好的方法保養(yǎng)卵巢?我認為，你可以在心理健康，生活健康和體質健康的問題上有所作為。

  1、了解你的身體，關注你的卵巢。對待卵巢的生理性衰老。給自己一個健康的生活狀態(tài)。包括心理，飲食，運動。

  2、根據臨床觀察，不孕通常是患者的較早期表現(xiàn)，后期伴隨著稀發(fā)排卵、月經不規(guī)律，最終發(fā)展為閉經。如有異常情況及時咨詢、就醫(yī)。與卵巢功能有關的一些化驗，應按要求復查。

  3、卵巢功能的好與不好，多為一個過程。在這個過程中會有一些蛛絲馬跡讓你先下手為強。

  ① 如定期查體，及時發(fā)現(xiàn)子宮卵巢的器質性病變(如腫瘤);

  ② 對于內科的一些慢性病(高血壓、糖尿病、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病)也要積極治療 ;

  ③ 適宜的年齡干適當的事，不要等到高齡，才想起生兒育女。希望女性朋友們都能夠重視自己的卵巢功能，呵護卵巢健康，在合適的年齡盡早完成生育，祝你好孕!