習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣自我保健

　　習(xí)慣性流產(chǎn)是許多育齡女性都非常關(guān)心的問(wèn)題，大家都希望可以順利的做媽媽?zhuān)欢绻忌狭?xí)慣性流產(chǎn)，則會(huì)對(duì)身心健康都造成嚴(yán)重的影響，所以需要引起重視。那么，習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣自我保健呢?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。

　　專(zhuān)家介紹說(shuō)，習(xí)慣性流產(chǎn)是指女性自然流產(chǎn)，連續(xù)三次或三次以上，早期可出現(xiàn)很多癥狀，常見(jiàn)的包括少量陰道出血、輕微下腹隱疼，出血時(shí)間通?？沙掷m(xù)數(shù)天或數(shù)周，血量較少，會(huì)影響正常生活與工作，同時(shí)給身心健康造成傷害，因此學(xué)會(huì)習(xí)慣性流產(chǎn)的自我保健方法很重要。

　　孕期多休息：流產(chǎn)危險(xiǎn)時(shí)期一定要臥床休息，消除緊張、焦慮的心情，這是安胎重要措施。

　　性生活適度：性生活時(shí)動(dòng)作不可過(guò)于激烈，性生活后如果出現(xiàn)持續(xù)腹痛的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　避免勞累：保持身心放松，避免勞累過(guò)度，適當(dāng)合理的飲食可以為創(chuàng)傷機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)，可多吃富含各種維生素、微量元素的食物，如新鮮蔬果、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)等;胃腸虛寒者慎服性味寒涼食物，如蓮子、綠豆等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服牛肉、雄雞、狗肉、鯉魚(yú)等容易上火的食物。

　　孕期禁止同房：若是因?yàn)辄S體不足而造成的習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)生于妊娠早期，經(jīng)補(bǔ)充安胎至懷孕3個(gè)月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤(pán)已可以分泌大量黃體素，通常不會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，所以懷孕3個(gè)月之后才可以適當(dāng)房事。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣自我保健的問(wèn)題就介紹到這里了，希望可以為患者朋友們帶來(lái)幫助，如果還有任何疑問(wèn)，可隨時(shí)點(diǎn)擊在線咨詢(xún)與專(zhuān)家進(jìn)行一對(duì)一直接溝通!