精子質(zhì)量不好要怎么改善

　　現(xiàn)如今的男性們，因為在平時的生活作息中不注意調(diào)節(jié)，這就很容易導致各種疾病的發(fā)生，其中精子質(zhì)量差就是常見的一種男性疾病，所以多數(shù)男性在發(fā)病后都會對正常的生育能力造成極大影響，那么精子質(zhì)量不好要怎么改善?成為大家關心的，下面我們就請北京家圓不孕不育醫(yī)院知名的不孕不育專家來介紹。

　　精子質(zhì)量不好要怎么改善?改善精子治療需要男性做到下面幾點：

　　家圓不孕不育醫(yī)院專家表示，導致男性的精子出現(xiàn)質(zhì)量差也是弱精癥的表現(xiàn)，一般情況下，男性的精子運動功能或運動能力的強弱直接關系到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。所以，精子質(zhì)量不好就無法確保生育的順利進行，這也就會引起男性患上不育癥，因此改善精子質(zhì)量不好的方法主要分為下面幾種：

　　改善方法1、多參加鍛煉。要是男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。一般鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。

　　改善方法2、避免去蒸氣浴室。由于高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　改善方法3、戒煙。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，一般有44%的男性都是因為吸煙導致的精子數(shù)量下降，這也成為更主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　改善方法4、適度飲酒。要是男性大量飲酒的話，就會導致精子質(zhì)量下降，男性應嚴格按照每日14-28個標準杯(含酒精8-9克)。

　　改善方法5、拒絕麻醉劑。這主要是因為麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

　　改善方法6、放松心態(tài)。男性一般要是精神壓力過大，這也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　改善方法7、定期體檢。因為病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　通常，在臨床上要是男性出現(xiàn)了精子質(zhì)量差的現(xiàn)象，這就很有可能會影響胎兒的發(fā)育，導致胎兒畸形，這樣就會給患者帶來很大的危害。其中，這也是由于炎癥等疾病引起的精子質(zhì)量差的話，例如睪丸炎、精囊炎等，常會導致精子質(zhì)量較差，這些疾病不及時治療的話，也會使得男性出現(xiàn)不育的情況。所以，為了能夠使得男性擺脫精子質(zhì)量差的困擾，北京家圓不孕不育醫(yī)院在精子質(zhì)量不好所引起的不育癥治療的方法中，斥巨資引進國際先進的檢測和治療設備，建立了全套男性不育診治操作規(guī)范流程及科技創(chuàng)新的手術，針對病因、實施獨特的個性化方案，全數(shù)攻克精子質(zhì)量不好引起男性不育。

　　以上就是對精子質(zhì)量不好要怎么改善的介紹，希望能幫助到大家，為此北京家圓不孕不育醫(yī)院專家提醒男性，一旦發(fā)生精子質(zhì)量不好的癥狀，就需要做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護健康之根本。