女性如何提高卵子質量

　　如何提高卵子質量?卵子質量的好壞，決定著您的寶寶身體是否健康，卵子質量差，孕育的寶寶健康就會存在問題，那么，出現(xiàn)疾病、畸形等的可能性就很大。因此，卵子質量要好，否則，寶寶以后會出現(xiàn)很多問題。那么，怎樣提高卵子質量呢?我們聽聽北京家圓不孕不育醫(yī)院專家的介紹。

　　女性如何提高卵子質量呢?相關專家表示：要想培育高質量卵子，首先，要有良好的生活習慣，這是確保身體健康的首要條件。怎樣提高卵子質量?

　　提高卵子質量方法1、生活習慣良好

　　提高卵子質量首先要做到有個良好的生活習慣，不吸煙、不喝酒，確保飲食結構合理，這些是確保卵子質量基本要素。

       如何提高受孕率？

　　提高卵子質量方法2、生育年齡在35歲以下

　　生育年齡也有一定的界限。生活環(huán)境、生育年齡等因素，都會影響女性卵子質量，一般女性在35歲以后，生育能力會有所下降，因此，較好在適合年齡生育。

　　提高卵子質量方法3、經(jīng)期避免性生活

　　經(jīng)期性生活也會影響卵子質量。如果在經(jīng)期性生活，會因為產(chǎn)生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病的發(fā)生，從而使得卵子質量下降。

　　提高卵子質量方法4、多參加鍛煉

　　提高卵子質量，注意適當參加一些體育鍛煉很重要，提高夫妻自身素質，這樣也可確保卵子、精子的質量。

　　提高卵子質量方法5、避免過度勞累

　　還需注意，提高卵子質量，要避免過度疲勞，盡量避開那些嘈雜生活環(huán)境，以免影響卵子質量。

　　如何提高卵子質量，通過北京家圓不孕不育醫(yī)院專家的介紹，對于怎樣提高卵子質量，朋友們大概也有了一些了解。為了使自己寶寶更健康、更聰明，一定要多了解些提高精子質量的知識，避免寶寶出現(xiàn)健康問題。有疑問，可點擊專家，。