飲食調理內分泌失調

　　內分泌失調越來越被大家關注，其危害大家已不能忽視，它會使人的機體出現各種不適變化，也會引發(fā)不少疾病，所以出現內分泌失調后的調養(yǎng)就顯的尤為重要，而飲食調理在其中占有很重要的位置。今天我們就在專業(yè)醫(yī)生的帶領下一起來認識內分泌失調的危害和飲食調養(yǎng)。

　　女性內分泌失調的危害

　　1、肌膚惡化 很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。

　　2、脾氣急躁 更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

　　3、婦科疾病 婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

　　4、肥胖 “喝涼水都長肉”，很多人經常發(fā)出這樣的感慨。據內分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

　　飲食調理內分泌失調

　　1、少吃快餐，遠離毒素，快餐送給女人的是——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料制品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。

　　2、食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

　　以上是對女性內分泌失調的危害和飲食調養(yǎng)的簡單介紹，嚴重的內分泌失調可能會引起女性不孕，所以女性一旦發(fā)現有內分泌失調的情況就要及時進行調養(yǎng)和治療，如果不知道該怎么做的話可以咨詢在線專家，我們會第一時間給予您較滿意的答復。