導(dǎo)致男性不育的食物和營(yíng)養(yǎng)成分

　　精子精液是由許多營(yíng)養(yǎng)成份所構(gòu)成的，除了需要豐富的營(yíng)養(yǎng)來(lái)提供精液生成以外，還要注意許多食物和營(yíng)養(yǎng)成分正悄悄的扼殺了男人們的精蟲(chóng)，例如平時(shí)常吃的罐頭食物或是含有色素的食物等等。因此，在涉及充足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)注意容易傷害精子數(shù)量與質(zhì)量的食物應(yīng)該盡量避免攝取。

導(dǎo)致男性不育的食物和營(yíng)養(yǎng)成分

　　首先，生育力與營(yíng)養(yǎng)因素密切相關(guān)，營(yíng)養(yǎng)不足或過(guò)剩都可能導(dǎo)致男性不育。營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。

　　少年期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導(dǎo)致不育癥。

　　其次，長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽類(lèi)食物防腐劑或間磺胺類(lèi)食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

　　男人科學(xué)合理飲食提高性生育能力

　　為此，為了不讓負(fù)有繁衍后代責(zé)任的男人們，因不會(huì)吃而負(fù)不育之“罪名”，專(zhuān)家建議，要講究飲食之平衡，確保維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營(yíng)養(yǎng)不足或過(guò)剩，使你在充分享受“性”福的同時(shí)，具有良好的生育能力。

良好的飲食習(xí)慣必須從日常生活中養(yǎng)成，許多不知名的食物正因?yàn)橹覀兊氖韬龆那牡亩髿⒘四腥藗兊木x(chóng)，例如平時(shí)常吃的罐頭食物或是含有色素的食物等等。因此，容易傷害精子數(shù)量與質(zhì)量的食物應(yīng)該盡量避免攝取，否則將易造成不孕的情況。

綜上所述，營(yíng)養(yǎng)成分是男性的精液生成所必不可少的，但也有許多食物和營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)精子精液的生成的不利的。因此，應(yīng)進(jìn)行科學(xué)合理的膳食，少食或不食對(duì)生育有害的食物和營(yíng)養(yǎng)成分。以保護(hù)健康的生育能力。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家。