孕婦產后有沒有讓子宮盡快恢復的辦法？

　　孕婦分娩之后，產婦的子宮頸充血、水腫，變得非常柔軟，子宮頸壁皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復到原來的形狀。一直到產后4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。孕婦產后有沒有讓子宮盡快恢復的辦法？

　　想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法：

　　1、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態(tài)。

　　2、產褥期應避免長期臥位。產后6-8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

　　3、產后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

　　4、注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。

　　孕婦產后身體比較弱，絕對不可以進行劇烈的鍛煉，有些孕婦急于減肥，而做一些劇烈的運動絕對是不科學的，對子宮的恢復也是不利的。要想讓子宮盡快恢復，應該采用科學的辦法，切勿盲目。如果您還有這方面的疑問歡迎咨詢我們的專家。